Alimentación

El veganismo ha ganado popularidad en los últimos años, y no solo como una tendencia alimentaria, sino como un estilo de vida que promueve la ética hacia los animales y la sostenibilidad ambiental. Sin embargo, muchos se preguntan cómo se relaciona esta práctica con la salud y el bienestar general que promulgada por disciplinas como … Leer más

La hidratación adecuada es fundamental para mantener un cuerpo sano y funcionando correctamente. Muchas veces, subestimamos la importancia de beber suficiente agua y nos olvidamos de cómo este simple hábito puede impactar positivamente en nuestra salud física y mental. Una adecuada hidratación no solo es vital para las funciones fisiológicas, sino que también juega un … Leer más

La salud hormonal es un aspecto crítico de nuestro bienestar general, y cada vez se reconoce más la influencia que la alimentación puede tener sobre ella. En un mundo donde el estrés, las sustancias químicas y la falta de actividad física son comunes, los hábitos dietéticos pueden marcar la diferencia. No solo se trata de … Leer más

En el vasto mundo de la nutrición, los alimentos que elegimos pueden tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Las legumbres, a menudo consideradas un pilar de la alimentación saludable, desempeñan un papel vital en diversas dietas, incluidas las que se enfocan en la dieta naturopática. Estos pequeños tesoros, que incluyen frijoles, lentejas … Leer más

Los azúcares han sido objeto de debate en el ámbito de la salud durante años, desde su uso como edulcorante hasta su impacto en nuestra salud a lo largo del tiempo.